ஆழ்நிலை தியானம் அன்று NIH-நிதியுதவி அறிவியல் ஆராய்ச்சி
தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆழ்நிலை தியானம் (டிஎம்) நிரல் மற்றும் இருதய நோய் மற்ற தொடர்புடைய திட்டங்கள் விளைவுகளை ஆய்வு கடந்த 20 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக $ 24 மில்லியன் வழங்கப்பட்டு வருகிறது. பின்வரும் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி முடிவுகள் ஒரு சுருக்கம் அத்துடன் சமீபத்திய ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன அங்கு பல்கலைக்கழகங்களில் ஒரு பட்டியல் உள்ளது.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (தற்போதைய உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிக்கைகள், டிசம்பர் 2007)
மருத்துவ இலக்கியத்தில் (சமவாய்ப்பிட்டு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகள் பயன்படுத்தி அவர்கள் கவனமாக சோதனை வடிவமைப்பு 100 வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் இருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட) இருந்து 17 வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் இந்த மெட்டா-பகுப்பாய்வு பற்றி 1000 பாடங்களில் மொத்த உள்ள உயர் இரத்த அழுத்தம், மன அழுத்த குறைப்பு தொழில்நுட்பங்கள் விளைவுகள் தெரிவித்தது. வேலை சிகிச்சைகள் எளிய உயிரியல் பின்னூட்டம், தளர்வு-உதவி உயிரியல் பின்னூட்டம், முற்போக்கான தசை தளர்ச்சி, மன அழுத்தம் மேலாண்மை பயிற்சி, மற்றும் ஆழ்நிலை தியானம் நிரல் அடங்கியிருந்தன. ஆழ்நிலை தியானம் திட்டம் இரத்த அழுத்தம் குறிப்பிடத்தக்க மருத்துவ மற்றும் புள்ளியியல் குறைப்பு இருவரும் காண்பித்த போதும் புள்ளிவிவர பகுப்பாய்வின் முடிவுகள், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள புள்ளிவிவர பலவீனத்தையும் நிரூபித்துள்ளது முதல் 4 சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் என்று எதுவும் காட்டின. முழு கட்டுரை
இதய செயலிழப்பு நோயாளிகள் (இனரீதியாக மற்றும் நோய், மார்ச் 2007) வாழ்க்கை தரம்
இந்த ஆய்வில் வழக்கமான சுகாதார கல்வி விளைவுகள் மற்றும் இதய செயலிழப்பு (CHF) உடன் இருபத்தி மூன்று பழைய ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஒரு தோராயமயமாக்கப்பட்ட கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனையில், இதய செயலிழப்பு தீவிரத்தன்மை மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தை நடவடிக்கைகள் மீது ஆழ்நிலை தியானம் உத்தியின் நடைமுறையில் பரிசோதித்தது. முடிவு டிஎம் தொழில் நுட்பத்தை பயன்படுத்தலாம் வாழ்க்கை மற்றும் இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளுக்கு செயல்பாட்டு திறன் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் வாய்ந்ததாக இருக்கலாம் என்று குறிப்பிடுகின்றன. முழு கட்டுரை
குறைந்த வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி (இன்டர்னல் மெடிசின் அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் சென்னை, ஜூன் 2006)
இந்த 16-வாரம், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அத்துடன் இருதய தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலம் சத்தத்தை ஆழ்நிலை தியானம் நுட்பம் மேம்பட்ட இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு கூறுகள் சுகாதார கல்வி பெறும் ஒரு கட்டுப்பாட்டு குழு ஒப்பிடுகையில் என்று சமவாய்ப்பு, காணப்படும் 103 இதய நோயாளிகள் மருந்துப்போலி கட்டுப்பாட்டு மருத்துவ பரிசோதனை . இந்த முடிவுகள் டிஎம் நுட்பம் அழுத்தத்தை உடலியல் பதில் மாடுலேட் மற்றும் இதய நோய் ஆபத்து காரணிகள் மேம்படுத்த இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. முழு கட்டுரை
மேம்படுத்தப்பட்ட ஆயுளை (நெஞ்சாய்வியல் அமெரிக்கன் ஜர்னல், மே 2005)
இந்த ஆய்வு ஒரு முதல்-ன்-அதன்-வகையான, நீண்ட கால, தோராயமாக்கப்பட்ட சோதனை இருந்தது. இது மிதமாக உயர்ந்த இரத்த அழுத்தம் கொண்ட 202 ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், சராசரி வயது 71, இறப்பு விகிதம் மதிப்பிடப்படுகிறது. ஆய்வில் விஷயங்கள் ஆழ்நிலை தியானம் திட்டத்தில் பங்கேற்றன; நடத்தை போன்ற நெறிகள் அல்லது முற்போக்கான தசை தளர்வு போன்ற தொழில்நுட்பங்களை,; அல்லது சுகாதார கல்வி. இந்த ஆய்வு 18 ஆண்டுகள் பாடங்களில் கண்காணிக்கப்படும். ஆய்வு டிஎம் திட்டம் 23% மரண விகிதங்கள் குறைக்கப்பட்டது கண்டறியப்பட்டது. முழு கட்டுரை
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹைபர்டென்சிவ் மருந்து பாவனை (உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான அமெரிக்க ஜர்னல், ஜனவரி 2005)
இந்த நீண்ட கால, மருத்துவ சோதனை மேடையில் நான் உயர் இரத்த அழுத்தம் (சராசரி இரத்த அழுத்தம் 142/95 mm Hg) மூலம் 150 ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், சராசரி வயது 49, மதிப்பிடப்படுகிறது. கிட்டத்தட்ட 6 மிமீ இதய விரிவியக்க அழுத்தம் மற்றும் 3 மிமீ இதய சுருக்கியக்க அழுத்தத்தை குறைக்க ஆழ்நிலை தியானம் குழுவில் இரத்த அழுத்தம். மாறாக, முற்போக்கு தசை தளர்வு குழு மற்றும் இதய சுருக்கியக்க அழுத்தம் எந்த மாற்றமும் 3 மிமீ இதய விரிவியக்க அழுத்தத்தை குறைக்க வழக்கமான சுகாதார கல்வி வகுப்புகள், இரத்த அழுத்தம். உயர் இரத்த அழுத்த மருந்து பயன்பாடு குறிப்பிடத்தக்க கட்டுப்பாடுகள் ஒப்பிடுகையில், டிஎம் குழு குறைவதாக கண்டறியப்பட்டது. முழு கட்டுரை
இல்-ஆபத்து பதின் வயதில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான அமெரிக்க ஜர்னல், ஏப்ரல், 2004) இந்த சீரற்ற $ 1.5 மில்லியன், நான்கு ஆண்டு,, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு இதய நோய் ஆபத்தை பருவத்தினர் தினசரி நடைமுறையில் விளைவாக குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அனுபவித்தது ஆழ்நிலை தியானம்.
குறைந்த பெருந்தமனி தடிப்பு (நெஞ்சாய்வியல் அமெரிக்கன் ஜர்னல், ஏப்ரல் 2002)
இந்த ஆய்வில் இருதய நோய் பல அபாய காரணிகள் கொண்ட பாடங்கள் கணிசமாக ஆழ்நிலை தியானம் நுட்பம் தினசரி நடைமுறையில் உள்ளடக்கிய பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் ஒரு முறை பெறப்பட்ட பல நடைமுறை சிகிச்சை திட்டம் மூலம் பெருந்தமனி தடிப்பு ஆகியவை குறைந்தன கண்டறியப்பட்டது. ஆய்வில், 57 வயது தோராயமாக மூன்று சிகிச்சை குழுக்கள் ஒதுக்கப்பட்டிருந்தன. ஒரு வருடத்திற்கு பிறகு, ceratoid intima மீடியா தடிமன் தோராயமாக டிஎம் குழு அளிக்கப்பட்ட யார் பாடங்களை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைந்தது.
பெருந்தமனி தடிப்பு பின்னடைதல் (ஸ்ட்ரோக், மார்ச் 2000)
ஒரு நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட, தோராயமாக்கப்பட்ட, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை ஆழ்நிலை தியானம் நுட்பம் தினசரி நடைமுறையில் தொடர்புடைய அல்லது இதனால் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைத்தல், அதிக ஆபத்து உயர் இரத்த அழுத்த பெரியவர்களில் இதயம் மற்றும் மூளை உள்ள தமனிகள் சுருக்கமடைந்து குறைந்த கண்டறிந்தது . ஆறு முதல் ஒன்பது மாதங்களுக்கு பிறகு, டிஎம் குழுவில் குறைந்தது carotid தமனி சுவர் தடிமன் பொருந்தும் கட்டுப்பாட்டு ஒப்பிடும்போது. இந்த பின்னடைவு சில கொழுப்பு-குறைக்க மருந்துகள் மற்றும் விரிவான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் அது போலவே இருந்தது. முழு கட்டுரை
இரத்த குழாய்களின் தளர்வு (உளவழி மருத்துவம், ஜூலை 1999 மற்றும் ஜனவரி 1999)
நடுத்தர வயது பெரியவர்கள் ஒரு ஆய்வு ஆழ்நிலை தியானம் நுட்பம் இதனால் இதய நோய் அபாயம் குறைதல், இரத்த நாளங்கள் (நரம்புகள் சுருங்குதல்) சுருக்கம் குறைப்பதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் குறையும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டது. ஒரு தனித்தனியாக வெளியிடப்பட்ட டிஎம் நுட்பம் பயிற்சி யார் சீரற்ற முறையில் ஒதுக்கப்படும் பாடங்களில் கட்டுப்பாடுகள் ஒப்பிடும்போது, பிந்தைய சிகிச்சை முன் இருந்து ஓய்வு இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக குறைகிறது, குழல்மய எதிர்ப்பாற்றல், மற்றும் மன அழுத்தம் வினைத்திறன் காட்சிக்கு கண்டறியப்பட்டது உயர் சாதாரண இரத்த அழுத்தம் பருவத்தினர் மீது ஆய்வு.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம்: பிற நடைமுறைகள் ஒப்பீடுகள் (உயர் இரத்த அழுத்தம், நவம்பர் 1995 மற்றும் ஆகஸ்ட் 1996)
இரண்டு ஆண்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க பயனுள்ள பழைய ஆப்பிரிக்க உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க முற்போக்கான தசை தளர்வு விட இருமடங்கு ஆற்றல் வாய்ந்ததாக இரத்த அழுத்தம், 2) குறைப்பதில் எதிர் உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை போலவே பயனுள்ளதாக டிஎம் நிரல் 1 இருந்தது கண்டறியப்பட்டது அமெரிக்கர்கள்), மற்றும், 3) மருத்துவ ஆய்வுகள் மற்றும் உடல் பருமன், அதிக மது அருந்துதல், குறைந்த உடற்பயிற்சி அளவுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக உப்பு உள்ளெடுப்பை உட்பட அனைத்து ஐந்து பெரும் ஆபத்து பிரிவுகள், பெண்கள்.
ஆழ்நிலை தியானம் அன்று NIH-நிதியளிக்கும் ஆராய்ச்சி நடாத்துதல் பல்கலைக்கழகங்கள்
பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகம்
இரத்த சேர்க்கை இதய செயலிழப்பு ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் வாழ்க்கை செயல்பாட்டு திறன் மற்றும் தரத்தை ஆழ்நிலை தியானம் பலன்
இனரீதியாக மற்றும் நோய், குளிர்கால 2007 முழு கட்டுரை வெளியிடப்பட்டது
சீடர்ஸ்-சினாய் மருத்துவமனை, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ்
வளர்ச்சிதைமாற்ற குறைபாடு உள்ள இதய நோய் நோயாளிகளுக்கு இருதய நோய் பற்றிய ஆழ்நிலை தியானத்தின் விளைவுகள்
இன்டர்னல் மெடிசின் அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் சென்னை, ஜூலை 2006 முழு கட்டுரை வெளியிடப்பட்டது
கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம், இர்வின்
மூளை, மன அழுத்தம், மற்றும் வலி ஆழ்நிலை தியானத்தின் விளைவுகள் போன்ற காந்த ஒத்ததிர்வு படமெடுத்தல் (MRI) காட்டப்பட்டுள்ளது
NeuroReport, ஆகஸ்ட் 2006 முழு கட்டுரை வெளியிடப்பட்டது
மருத்துவம் ஹோவர்ட் பல்கலைக்கழகம் பள்ளி, வாஷிங்டன், DC
மருத்துவம், அட்லாண்டாவிலிருந்து Morehouse பள்ளி
இதய நோய் ஆபத்தை பழைய ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க பெண்கள் ஆழ்நிலை தியானத்தின் விளைவுகள்
நெஞ்சாய்வியல் அமெரிக்கன் கல்லூரி வருடாந்திர சந்திப்பு, மார்ச் 2006 வழங்கினார் கண்டுபிடிப்புகள்
ஐயோவா பல்கலைக்கழகம்
multimodality டிஎம் உத்தியின் அணுகுமுறை மற்றும் கரோனரி நோய் உள்ள ஆயுர்வேத ஏற்பாடுகள் விளைவுகள்
நெஞ்சாய்வியல் அமெரிக்கன் கல்லூரி வருடாந்திர சந்திப்பு, மார்ச் 2006 வழங்கினார் கண்டுபிடிப்புகள்
விஸ்கான்சின், மில்வாக்கி மருத்துவ கல்லூரி
(1) ஒரு ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தடுப்பு அன்று ஆழ்நிலை தியானத்தின் விளைவுகள் பற்றிய ஆய்வு; மற்றும்
(2) ஒரு நோய் மற்றும் இதய நோய் ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் இறப்பு பற்றிய ஆழ்நிலை தியானத்தின் விளைவுகள் பற்றிய ஆய்வு.
சார்லஸ் ஆர் மருத்துவம் மற்றும் அறிவியல் பல்கலைக்கழகம், லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் ட்ரூ
(1) ஒரு பரிவு நரம்பு அமைப்பு மற்றும் ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் தமனி சார்ந்த எண்டோதிலியத்துடன் செயல்பாட்டை அன்று ஆழ்நிலை தியானத்தின் பெருந்தமனி தடிப்பு-விளைவுகள் இயங்குமுறைகளை ஆய்வு; மற்றும்
(2) carotid பெருந்தமனி தடிப்பு அன்று ஆழ்நிலை தியானம் விளைவுகளை.
அமெரிக்க இதய சங்கத்தின் ஸ்ட்ரோக், மார்ச் 2000 முழு கட்டுரை வெளியிடப்பட்டது
